Hal ini bukan disebabkan mereka malas. Saat masih kecil, melatonin -hormon yang mengatur siklus tidur-bangun- dikeluarkan kelenjar pada sore hari. Memasuki masa puber (dari usia 10-14 tahun), hormon melatonin dilepaskan lebih lambat, sekitar pukul 21.00-22.00. "Shift ini sering membuat remaja tidak mampu tertidur sebelum pukul 23.00," ujar pakar tidur remaja, Mary A. Carskadon, Ph.D., yang juga direktur Bradley Hospital Sleep and Chronobiology Research Laboratory, di Providence. “Karena remaja masih butuh tidur sembilan jam atau lebih, mereka berusaha 'membayar' waktu tidur yang terbuang malam sebelumnya dengan tidur sampai siang."
Related posts:
Mengapa sendi bisa retak?
Mengapa kita bisa merinding?
Mengapa manusia mengantuk?
Mengapa ada kotoran di dalam telinga?
Mengapa kepala kita pusing ketika meminum es?
Mengapa menguap itu menular?
Mengapa beberapa orang memiliki gigi yang sangat putih
Mengapa kita cegukan?
Mengapa langit berwarna biru?
Mengapa matahari terlihat kemerahan saat terbit dan terbenam
Mengapa orang Yahudi rata-rata pintar?
Mengapa cincin pernikahan ditaruh di jari manis?
No comments:
Post a Comment